可是有的健友不喜欢喝白开水，这样补充水量小了，对经常喝蛋白粉和运动量大的人是不利的。

 

当然我也是不喜欢喝白开水的人，有一天我在朋友圈看到我朋友(闹闹)卖水果茶，我看着不错就问她这是什么?

 

闹闹说：这是用十来种水果手工制作而成的水果茶

 

我说：这个有什么用

 

闹闹说：水果茶片是用各种瓜果低温烘干制成的纯天然饮品 可以帮助大家重塑体内环境 恢复自身平衡 从而代替维生素片和含有大量甜蜜素的饮料 获得更好的健康水平和形体状态 原料取自生态基地水果 纯手工制作 不含添加剂 ，低温烘焙，不同组合，不同口感。

 

然后我想了一下：不爱喝水的人也可以喝吧?如果是纯水果的那不就一补缺了不爱喝白开水的习惯，二又能补充每天所需要的维生素。

 

然后我就给闹闹说，那你给我邮一盒我偿偿，记得实惠点哈。

 

过了几天我收到了，打开袋子就很香 香香甜甜的 喝着很有味道 香味也比较大，赶紧打开泡了一杯红心火龙果+凤梨+柠檬的搭配，喝着就是不错，比白开水好喝，到嘴里酸酸的喝下去之后有甜香的味道 喝完嘴里味道还能保持一会。这不就解决了我不爱喝水的问题吗?也补充了健身运动中的维生素需要。真是一举两得。

 

有了这个好东西，我就赶紧发一篇文章记录一下，并且分享给各位健身的朋友，如果也有像我这样不喜欢多喝水，并且运动量也比较大那就完全可以尝试一下水果茶哈。

 

适用于减肥人群：比起使用减肥药进行减肥水果茶不仅有利于健康还能达到减肥的效果 主要由于水果茶中脂肪的含量是非常低的但是味道甘甜能引起人的食欲容易达到饱腹感 水果茶能占据胃的空间从而达到减肥的效果同时还有利尿，排毒的功能对身体是很好的

 

适应于大量运动不爱喝水又需要补充维生素人群：解决不爱喝水的你，又补充了维生素，12种搭配。一举两得。