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别再被体重欺骗了,却把你的性感丢了

时间:2021-06-07 17:53  来源:未知 

 
 
这篇文章是为了敲醒一个大家深信不疑的误区。你们一直觉得,减脂就是减体重。看完今天这篇文章,你便会意识到这真的是错的。不要因为体重,而影响了你本该有的性感。


 
另外还有一些姑娘,不知从哪里听来了一个词,“肌肉型肥胖”。说自己“压称”、“肉紧”、“腿粗”、“结实”...其实这都是错觉,与肌肉无关,只是单纯的肥胖。
世上没有那么多“肌肉型肥胖”,它只是很多人不努力减脂的借口,或者是有些教练自我营销的概念。
 
 
真正的肌肉型肥胖的人,他们有着很高的体重,在肌肉量充足的情况下,有着较高的体脂率。比如大力士、拳击运动员......


 
对于需要用体重来建立优势的项目,脂肪是必要的。很多肌肉型胖子的肌肉和肥肉比例甚至要比普通人身材的人更好。
 

 
所以千万不要觉得胖子一定很不健康,也许他们的身材要比那些看上去身材更瘦的“瘦胖子”更合理。“瘦胖子”的合理解释呢,就是虽然肉不多,但是都是肥肉。
铺垫了这么多,其实就是为了告诉你,体重并不是关键,重点是肌肉和肥肉的比例。体重很高,但是看着却比同体重的人要瘦很多。
 
看了下面这些健身前后的对比照,你就都懂了。
 
1、
给那些“一放假就肥”的人的提醒:
赶紧去塑形吧。
 
 
2、
性感和体重无关。
 
 
3、
请不要再认为你的体重等于你的一切
请不要让你的体重对你的自尊有任何影响
就像我以前一样
 
 
4、
体重是会骗人的
随着年龄的增长
健康的身材变得越来越重要
 
 
5、
同样的体重,不同的体形。
 
 
6、
体重真的只是个数字。
 
 
7、
比例最重要!
 
 
8、
人们经常问我:
“自从你健身以来,你减掉了多少体重?!”
说实话,
我一斤都没减下来啊,
我只是瘦了而已。
 
 
9、
去年6月份的时候我开始健身,
到现在,我的体重没变过,
但我变得更瘦啦!
 
 
10、
26岁,5尺8寸,137磅。
自从我开始举重,
我的体重一直保持不变。
 
 
11、
体重真的只是个数字,
就算和之前一样重也不代表你没有进步了,
看看我你就知道了!
 
 
12、
如果你的身材完全改变了,
你还会在意你有多重?
 
 
13、
这就是为什么体重不应该
成为衡量我们健康或进步的主要指标。
它不能区分肌肉、脂肪、水和器官。
 
 
14、
把肉变紧实才是减脂的关键!

15、
我总是被问到:“你多重?”
体重真的不重要好嘛

16、
体重和比例,
当然是比例重要了。
 
 
17、
我从来没有想过减轻体重,
事实上当我更重了一点,
看起来反而更瘦了!
 
 
18、
要是按照我之前的减脂理念,
我这个“减脂”算是“失败”了~
 
 
19、
两张照片隔了一年多,
现在我可以在3个月内完成转变。
 
 
20、
在这两张图片中,
我的体重都是一样的,
正常情况下我会崩溃,
感觉自己失败了。
但我在这个挑战中所取得的最大成就之一,
就是抛弃磅秤上的体重,
学会感受并看到我对身体发生的改变。
 
 
什么是美,什么才叫性感,
和体重一毛钱关系都没有的。
 
 

 

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