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1公斤脂肪需要多少时间能减掉?

时间:2020-03-13 18:43  来源:未知 

每个想减肥的童鞋们
 
都拥有一个梦想
 
那就是不费时不费力地
 
瘦成一道闪电
 
但你知道1公斤脂肪究竟有多少吗?
 
 
 
 
 
 
经常去菜市场的人
 
应该可以比划出大概的体积
 
但是你又知不知道
 
减掉1公斤脂肪,我们需要多久?
 
 
 
 
 
 
理论上来讲
 
如果要减1kg纯脂肪
 
需要效果这么多卡路里
 
1kg脂肪=7700kcal=32231KJ
 
 
 
我们都知道,kcal就是我们通常说的卡路里(小名叫做大卡),1公斤脂肪的热量基本上等于7500卡路里到8000卡路里之间,其中以7700卡路里最多。
 
 
 
也许你会说,“我对于这个770kcal照样没什么感觉啊”,那么我再列几个等式给你看看:
 
 
 
7700kcal = 14个巨无霸汉堡包
 
7700kcal = 96根中等大小的香蕉

 

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